Din tränings- och hälsocoach i Vallentuna, Stockholm.
Är det för långt bort att komma till mig? Jag coachar även via telefonsamtal eller videosamtal.
Hälsa.
SKAPA DIN EGEN NYA FRAMTID.
01. TRÄNING.
Jag brinner för rörelseglädje och att hjälpa dig att hitta en träningsform som passar just dig och ditt liv. Med min kunskap och inspiration vägleder jag dig till hållbar träning – oavsett om du vill bli starkare, få mer energi eller bara må bättre i vardagen. Jag tror på att träning ska vara lustfylld, effektiv och anpassad efter dina behov. Här får du stöd att våga börja, utvecklas och hålla i din rörelse. Tillsammans bygger vi en aktiv livsstil som håller – både i kroppen och i livet.
02. KOST.
Mat är mer än näring – det är energi, glädje och självkärlek. Jag hjälper dig att skapa en balanserad och hållbar relation till kosten, utan pekpinnar eller förbud. Med en helhetssyn vägleder jag dig till smarta val som stärker både kropp och sinne. Oavsett om du vill hitta en bättre vardagsrutin, prestera mer eller må bättre, så finns det enkla steg du kan ta redan idag. Jag tror på mat som ger kraft – inte ångest.
03. KLIMAKTERIET.
Klimakteriet är en ny fas i livet – och med rätt stöd kan det också bli en av de mest kraftfulla. Jag hjälper dig att förstå vad som händer i kroppen och hur du kan möta förändringarna med styrka och självmedkänsla. Träning, kost och livsstil spelar en stor roll, och med min kunskap guidar jag dig till val som faktiskt fungerar. Du är inte ensam – och du behöver inte stå ut, du kan må bra! Låt mig inspirera dig till att ta tillbaka kontrollen och hitta en ny balans.
Lida.
DU ÄR VÄRD ALLT DU ÖNSKAR DIG.
Att hjälpa, tänka på och tänka om andra är något jag alltid haft väldigt naturligt. Att vara hälsocoach är i mina ögon en extrem form av att hjälpa andra. Det är extrem intensiv, det är extrem nära och det ger extrema resultat som gör att det är extremt roligt att jobba med just hälsan och vad vi tillsammans kan åstadkomma.
Mitt namn är Lida Caster och jag har varit egenföretagare i över 20 år. Det började som webdesigner i mitt eget företag där jag har hjälpt alla slags människor med sina visioner och utmaningar, växande företag och företagare som insåg att de inte ville vara företagare. Människan bakom företaget har alltid fascinerad mig och livet tog sig en liten vändning när jag tyckte att jag ville utveckla mig personligen efter att jag tappat ansvaret för min egen lycka och gick en coachutbildning. Det följdes sedan upp i coaching inom hälsa och träning.
Livet är i ständig förändring och det är något jag både uppskattar och omfamnar. Nyckelord som passar in på mig är glädje, positiv och energi. Min energi kommer att smitta av sig på dig som är en bonus och helt gratis!
Kontakt.
SKAPA DITT NYA LIV. IDAG.
Ringa, maila, sms:a eller använd kontaktformuläret.
Du är bara ett litet steg ifrån extraordinära resultat.